幽闭恐惧症怎么克服

幽闭恐惧症一般通过药物治疗和运动疗法等方法克服。

1、药物治疗：

对于幽闭恐惧症患者，更严重的病例需要药物治疗，相应的药物主要是抗焦虑药物，可以通过药物缓解和消除一些紧张。如阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定等。

2、运动疗法：

体育锻炼可以调节生活节奏，加速血液循环，为枯燥的日常生活注入新鲜活力。幽闭恐惧症患者越来越倾向于呆在狭窄的空间，不愿意与周围环境接触。有意识和系统的体育活动可以有效地改善这一现象。建议患者提高心理素质、安全感和自信心。同时，应进行一些放松训练，及时调整患者的紧张情绪。